Um estudo publicado em 2015 na revista Nature mostrou que ser obeso está ligado também a genes que são expressados, em sua maioria, no sistema nervosos central, responsável por controlar, entre outras coisas, o apetite. Assim, a obesidade deixa de ser considerada apenas uma questão endócrina, ou seja, além das influências do seu meio: família, amigos, mídia, entre outros, a configuração dos seus próprios genes podem te auxiliar no ganho de peso mais rápido.
Esse estudo comprova algumas teorias genéticas sobre a obesidade, mas isso não quer dizer necessariamente que você está condenado a ficar acima do peso para sempre.
A forma como você se alimenta ainda é o principal determinante para sua saúde nutricional. Diante disso, procurar uma alimentação saudável sempre será a primeira opção. Outro ponto importante que você precisa saber sobre o seu cérebro é que ele sempre mandará estímulos para o seu corpo que evitem a perda de peso rápida.
Agora você deve estar pensando: “Mas emagrecer não é uma coisa boa?”, a resposta é que isso irá depender da forma como o emagrecimento acontecerá. Se você está fazendo dieta sem a orientação de um nutricionista, passando fome e cortando o máximo de carboidratos, você não está emagrecendo, apenas perdendo peso, são coisas diferentes. Na perda de peso, aquela que acontece muito rápido, você pode estar perdendo massa muscular e água por exemplo.
Em resumo, apesar da genética influenciar na composição do seu corpo, você não está preso definitivamente, o outro ponto é que você não deve tentar perder peso sozinho(a) muito menos rápido, pois além de não ser sustentável, pode estimular ainda mais o seu cérebro a criar defesas contra a perda de gordura, por emitir um sinal de escassez de alimentos. Procure um nutricionista e saiba qual a dieta mais adequada para
você.
Por: Tatiane Ferreira
Monte Alegrense, graduanda em nutrição, integrante do grupo de
pesquisa interdisciplinar em saúde (GEPISA), líder na pastoral da
criança, instituição de ação social da CNBB, voltada para o
acompanhamento e orientação de famílias no que diz respeito a
ações básicas de saúde, educação, nutrição e cidadania.
Idealizadora do Blog Nutrição e Biologia: Saúde e ambiente em
foco. Tem textos publicados na seleta do 4° encontro sergipano de
escritores, 2° encontro de escritores canindeenses e convidados, 1°
e 2° encontro dos escritores montealegrenses, entre outras obras
reconhecidas. Tem interesse especial em neonatologia e
neuronutrição, está sempre aberta para diálogos que agreguem conhecimento dentro da
sua futura profissão e fora dela.
E-mail: [email protected]; Instagram: _tatinutri